Follikelphase
Protein Chia Pudding
Zutaten
- 60g Chiasamen
- 200ml Mandelmilch
- 200g Erdbeeren
- 300g Kokosjoghurt
- 4 EL Vanille-Proteinpulver (wieder das von [@innonature_official](https://www.instagram.com/innonature_official/) verwendet)
- Beeren und optional Mandelmus zum Garnieren
Zubereitung
01
Erdbeeren gründlich waschen, Strunk entfernen und gemeinsam mit der Mandelmilch im Mixer mixen
02
In ein Behältnis füllen, mit den Chiasamen gut vermengen und für min. 2 Stunden in den Kühlschrank stellen
03
Kokosjoghurt mit Proteinpulver gut vermischen bis eine homogene Masse entsteht
04
Chiapudding und Kokos-Protein-Masse abwechselnd in einem Glas schichten
05
Mit Beeren und ev. Mandelmus toppen
Protein Chia Pudding
Follikelphase